Séance apaisante — respiration et présence
Accent sur l'émotion Atelier gestion des émotions · Vaud · Suisse romande

Ateliers pratiques
pour mieux vivre
ses émotions

Explorez une émotion à la fois grâce à des approches complémentaires animées par trois thérapeutes expérimentées.

Chaque atelier est centré sur une émotion spécifique et vous offre des outils concrets à intégrer dans votre quotidien.

Le 31 octobre
◆ Prochain atelier
LieuLa Petit Gare - Épendes (VD) DateSamedi 31 octobre 2026 ThèmeLa tristesse FormatPetit groupe · 4 heures

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Pourquoi

Accueillir et Transformer la Tristesse : Votre Voyage au Cœur du Renouveau

La tristesse n’est pas un poids à porter seul, mais le signal d'un besoin profond de libération.

Dans le cadre sécurisant de notre immersion thérapeutique, nous ne cherchons pas à fuir cette émotion, mais à l'écouter pour mieux la transformer.

Grâce à la synergie unique de plusieurs approches complémentaires, vous libérerez vos blocages pour retrouver légèreté et vitalité.

Mental envahi par les pensées anxieuses
Le poids de l'anxiété sur les épaules

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Notre approche

Pourquoi notre approche
est différente ?

01Profondeurcenter_focus_strong

Une émotion par atelier

Nous explorons un seul thème en profondeur, sans nous disperser — pour un travail vraiment ancré.

02Pratiqueback_hand

Une expérience pratique

Une boîte à outils, à vivre et à intégrer dans votre quotidien.

03Intimitédiversity_3

Petit groupe

Pour favoriser l'écoute, la sécurité et un accompagnement réellement personnalisé.

04Complémentaritévolunteer_activism

Trois thérapeutes

Des regards complémentaires au service d'un même objectif : votre mieux-être.

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Femme traversant un moment d'anxiété
Thème du prochain atelier

La Tristesse

L’accueillir et apprendre à la faire évoluer en vous.

calendar_month

Date

Samedi 31 octobre 2026

schedule

Horaire

9h - 13h

location_on

Lieu

La Petit Gare
24 av. de la Gare - 1434 Ependes

groups

Places

Nombre de places limité

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Le déroulement

Ce que vous allez vivre

Étape 01

Accueil

Vous serez accueilli·e·s dans un cadre bienveillant et sécurisant, propice à la liberté d’être Soi.

Étape 02

L’expérience

Vous vous connectez à votre émotion à travers des exercices pratiques basés sur des approches différentes et complémentaires.

HypnoseSophrologieArt-thérapie BreathworkMouvements somatiquesRéflexologie
Étape 03

Intégration

Un temps pour l’échange et le partage de ce qui émerge, pour envisager votre nouvel espace intérieur.

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Les approches

Les approches utilisées

Des méthodes complémentaires, d’efficacité amplement prouvée, rendues accessibles pour vous amener le changement souhaité.

psychology

Hypnose

Favorise les changements en mobilisant les ressources inconscientes. Une approche douce et respectueuse qui ouvre les possibilités en Soi.

self_improvement

Sophrologie

Des techniques qui permettent l’ouverture de la conscience pour une vie plus épanouie, pleine de liberté et de dignité.

palette

Art-thérapie

Permet d'exprimer ce qui est parfois difficile à mettre en mots. Aucun talent requis : c'est le processus qui libère.

footprint

Réflexologie

Apaise le système nerveux et soutient l'équilibre global du corps par un toucher précis et relaxant.

air

Breathwork

Un travail efficace basé sur cet outil puissant que nous portons en nous : la Respiration.

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Mouvements somatiques

Reconnecter avec le corps afin de relâcher les tensions émotionnelles accumulées et retrouver de la fluidité.

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Animatrices

Rencontrez vos
thérapeutes

Trois approches différentes, un seul but : vous accompagner au mieux.

Daniela Kissling, sophrologue et hypnothérapeute
Daniela Kissling
Sophrologue · Hypnothérapeute

Pharmacienne, Master en Marketing ; Sophrologue et Hypnothérapeute ; Coach en Breathwork et Praticienne en Photo-stimulation. Spécialisée en traumas et blocages existentiels. Agréée ASCA/RME. Membre du comité de l’Association Suisse des Sophrologues Professionnels ASSP et Membre Référent de l’Association des Praticiens en Hypnose APH. Co-auteure de l’ouvrage « Les Chemins de l’Hypnopraxie », Éditions Jets d’Encre. Cabinet à Nyon. Séances en français, portugais et anglais.

@danielakissling.therapie languagedaniela-kissling.ch
Karina Boner, psychologue et art-thérapeute
Karina Boner
Psychologue · Art-Thérapeute

Psychologue de formation, Art-thérapeute multimodale, animatrice d'ateliers d'expression et de créativité, agréée ASCA. Accompagnement thérapeutique des enfants, des adolescents et des adultes, en individuel ou en groupe. Cabinets à Nyon et à Épendes. Consultations en français et en portugais.

@bonerkarina languagekarinaboner.com
Lana Terra, réflexologue et sophrologue
Lana Terra
Réflexologue · Sophrologue

Diplômée en Sciences du Sport et en Activités Physiques Adaptées. Formée en Soins palliatifs généraux, Sophrologie, Réflexologie, Auriculothérapie, Argilothérapie et Yogathérapie. Spécialisée dans la gestion des douleurs et du stress lors des maladies chroniques, de la grossesse et en post-opératoire. Cabinets à Nyon, Genève et Lausanne. Certifiée par la Ligue suisse contre le cancer et agréée ASCA.

@lanaterra.ch languagelanaterra.ch
Pourquoi ensemble ?

Par nos approches complémentaires, nous pourrons vous proposer une expérience holistique plus riche, où le corps et l’esprit seront mobilisés pour venir toucher à votre énergie et ainsi ouvrir les portes inattendues vers votre évolution personnelle !

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Pour qui ?

À qui s'adresse
cet atelier ?

Cet atelier de gestion des émotions dans le canton de Vaud est fait pour vous si vous vous reconnaissez dans l'un de ces points.

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Vos bénéfices

Ce que vous repartirez avec

Inscription

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    Payez avec votre app bancaire

    Scannez le code QR et indiquez vos coordonnées (nom et adresse) lors du paiement.

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    Votre place est réservée

    Le paiement vaut inscription. Merci de l'effectuer au plus tard 5 jours avant l'atelier.

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Où nous trouver

Un cadre pensé pour
votre bien-être

location_on

Lieu

La Petit Gare
24 av. de la Gare - 1434 Ependes

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Date & Durée

Samedi 31 octobre 2026 · 4 heures

call

Contact

[email protected]
0793 112 920

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Questions

Questions fréquentes

D'autres questions ? Écrivez-nous à [email protected]

Faut-il avoir déjà pratiqué l'hypnose ?
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Non, aucune expérience préalable n'est nécessaire. Chaque approche est présentée pas à pas, dans un cadre sécurisant. Vous restez toujours conscient·e et libre de vos mouvements.
Est-ce adapté aux débutants ?
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Oui, totalement. L'atelier est pensé pour toute personne curieuse de mieux vivre ses émotions, débutante ou non. Aucun prérequis n'est demandé.
Comment se déroule l'atelier ?
expand_more
Quatre heures rythmées par trois temps : l'accueil, l'expérience de plusieurs approches complémentaires, puis un temps d'intégration et de partage.
Que faut-il apporter ?
expand_more
Simplement des vêtements confortables et de la curiosité. Tout le matériel nécessaire est fourni sur place.
Combien de personnes participent ?
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Le groupe est volontairement restreint afin de garantir l'écoute, la sécurité et un accompagnement personnalisé.
Puis-je venir seul(e) ?
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Bien sûr. La plupart des participant·e·s viennent seul·e·s : le cadre bienveillant facilite les échanges en toute simplicité.

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Émotion
Les places sont limitées
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Un atelier en petit groupe,
pour un accompagnement de qualité

Pour garantir un accompagnement de qualité, chaque atelier est organisé en petit groupe. Réservez votre place dès aujourd'hui pour l'atelier tristesse du 31 octobre 2026 à Épendes (VD).

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31 octobre 20264 heuresÉpendes (VD)Places limitées

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0793 112 920  ·  0793 595 305  ·  0789 138 503

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